Muay Thai Aachen
Die Kunst der acht Gliedmaßen – für alle Level. Bei Tai-Kien in Aachen lernst Du echtes Muay Thai unter erfahrenen Trainern.
Was ist Muay Thai?
Die Kunst der acht Gliedmaßen
Muay Thai ist der Nationalsport Thailands und gilt als eine der effektivsten Kampfkünste der Welt. Im Gegensatz zu anderen Standup-Stilen setzt Muay Thai alle acht Kontaktflächen des Körpers ein: Fäuste, Ellbogen, Knie und Schienbeine.
Das macht Muay Thai besonders vielseitig und wirkungsvoll – im Training, im Wettkampf und in der Selbstverteidigung. Die Kombination aus Schlagarbeit, Trittechniken und Clinch-Arbeit macht es zu einem vollständigen Kampfsystem.
Bei uns in Aachen trainierst Du Muay Thai so, wie es sein soll: technisch sauber, konditionell fordernd, unter Trainern mit echter Wettkampferfahrung.
Dein Training
Was Dich im Muay-Thai-Kurs erwartet
Technik & Grundlagen
Saubere Schlagtechnik, Tritt-Timing, Ellbogen und Knie – Du lernst Muay Thai von der Pike auf oder verfeinerst Deine bestehende Technik unter erfahrener Anleitung.
Pratzen & Sparring
Pratzentraining, Sandsackarbeit und kontrolliertes Sparring machen Deine Techniken kampftauglich. Wir bauen schrittweise auf – kein Überfordern, kein Unterschätzen.
Clinch & Nahkampf
Der Clinch ist das Herzstück von Muay Thai. Du lernst, aus der Umklammerung zu arbeiten, Knie einzusetzen und Würfe zu nutzen – eine Dimension, die kaum eine andere Kampfkunst bietet.
Muay-Thai-Trainingszeiten in Aachen
Muay Thai trainierst Du bei uns an vier Tagen pro Woche. Die Einheiten für Anfänger und Fortgeschrittene laufen gemeinsam – Du wirst nach Deinem Level angeleitet und musst nicht warten, bis ein „Anfängerkurs“ startet. Wer Wettkampf-Ambitionen hat, trainiert zusätzlich in der Kampfmannschaft.
Dienstag
Raum 1 · Ring
Mittwoch
Raum 2 · Matte
Donnerstag
Raum 1 · Ring
Freitag
Raum 1 · Ring
Dein erstes Muay-Thai-Training – so läuft es ab
Du brauchst keinen Termin und keine Vorkenntnisse. Komm einfach zu einer der oben genannten Zeiten in die Kalkbergstraße 49–53 und sag an der Tür Bescheid, dass Du zum Probetraining da bist. Die erste Trainingswoche ist kostenlos und unverbindlich.
Was Du mitbringen solltest: normale Sportkleidung (kurze oder lange Hose, T-Shirt), etwas zu trinken und ein Handtuch. Umkleiden und Duschen sind vorhanden. Schuhe brauchst Du nicht – Muay Thai trainieren wir überwiegend barfuß.
Ausrüstung stellen wir: Boxhandschuhe, Schienbeinschoner und Pratzen sind bei uns vorhanden, Du musst für den Anfang also nichts kaufen. Wenn Du bereits eigene Ausrüstung hast, bring sie aber bitte mit – bei gut besuchten Einheiten reicht unser Bestand nicht immer für jeden. Erst wenn Du dabeibleibst, lohnt sich eigenes Equipment; wir beraten Dich dann, was sinnvoll ist und was Du Dir sparen kannst.
Eine Einheit dauert bei uns immer 90 Minuten: Aufwärmen und Seilspringen, Technikblock an der Pratze oder am Sandsack, dann Partnerübungen, Clinch-Arbeit oder – wenn Du möchtest – kontrolliertes Sparring. Sparring ist bei uns nie Pflicht und beginnt immer erst, wenn Technik und Kontrolle sitzen.
Wer Dich in Aachen trainiert
Unser Dojo wurde von Frederick Jungheim gegründet, der seit über 50 Jahren im Kampfsport steht und die Kampfmannschaft im Thai-/K-1-Bereich betreut. Zum Muay-Thai-Team gehört außerdem Frederic Fraikin, IFMA Muay-Thai-Weltmeister 2017 und mehrfacher Deutscher Meister. Das Training leiten daneben Paul und Frank (Anfänger- und Fortgeschrittenengruppen) sowie Leah, die zusätzlich das reine Frauentraining „Frauenpower“ und die zweite Kampfmannschaft betreut.
Das bedeutet für Dich: Du trainierst nicht in einem anonymen Großkurs, sondern in Gruppen von etwa 10 bis 25 Teilnehmern – bei hoher Auslastung mit zusätzlichen Trainern auf der Fläche. Anfänger bekommen Korrekturen, Fortgeschrittene bekommen Wettkampfvorbereitung. Mehr über unser Team und unsere Geschichte →
Was kostet Muay Thai in Aachen?
Die erste Trainingswoche ist kostenlos. Danach gelten für Muay-Thai-Boxen und K1 folgende Monatsbeiträge – vergleichen ist ausdrücklich erwünscht:
- Kinder bis einschließlich 15 Jahre: 30 € pro Monat
- Schüler, Studenten und Azubis ab 16 Jahren: 37 € im Jahresvertrag, 42 € in der flexiblen Mitgliedschaft
- Erwachsene: 40 € im Jahresvertrag, 45 € in der flexiblen Mitgliedschaft
Dazu kommt einmalig eine Aufnahmegebühr von 20 €, aus der die Datenerfassung finanziert wird. Weitere versteckte Kosten gibt es nicht. Mit dem Beitrag kannst Du alle Kurse Deiner Kategorie besuchen – Du bist also nicht auf Muay Thai beschränkt, sondern kannst genauso ins Kickboxen oder Tai-Kien-Boxen. Alle Preise und Mitgliedschaften im Detail →
Muay Thai, Kickboxen oder K1 – was ist der Unterschied?
Diese Frage hören wir fast bei jedem Probetraining. Kurz erklärt:
Muay Thai (Thaiboxen) erlaubt Fäuste, Ellbogen, Knie und Schienbeine – alle acht Kontaktflächen – plus Clinch-Arbeit mit Würfen und Knietechniken aus der Umklammerung. Es ist damit das vollständigste der drei Standup-Systeme.
K1-Kickboxen nutzt Fäuste, Tritte und Knie, verzichtet aber auf Ellbogen und erlaubt den Clinch nur sehr kurz. Das Tempo ist dadurch höher und die Regeln sind einsteigerfreundlicher.
Klassisches Kickboxen beschränkt sich im Wesentlichen auf Fäuste und Tritte – Knie und Clinch fallen weg.
Bei uns laufen Thai- und Kickboxen bewusst in gemeinsamen Einheiten. Du lernst also beides und entscheidest später, worauf Du Dich spezialisierst. Wenn Dich der Bodenkampf interessiert, ist zusätzlich Grappling spannend; wer reine Schlagtechnik will, ist im Boxen richtig. Siehe auch Kickboxen in Aachen.
Häufige Fragen
Muay Thai in Aachen – häufige Fragen
Kann ich als kompletter Anfänger mit Muay Thai starten?
Ja. Die Einheiten Dienstag und Donnerstag von 19:00 bis 20:30 Uhr sind ausdrücklich für Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam. Du bekommst Deine Technik von Grund auf beigebracht und trainierst in Deinem Tempo – niemand erwartet Vorkenntnisse oder Kondition am ersten Tag.
Muss ich beim Muay Thai sparren oder kämpfen?
Nein. Sparring ist bei uns freiwillig und beginnt erst, wenn Deine Technik und Kontrolle sitzen. Viele unserer Mitglieder trainieren ausschließlich für Fitness, Technik und Ausgleich und steigen nie in den Wettkampf ein. Wer kämpfen will, findet bei uns die Kampfmannschaft.
Gibt es Muay Thai nur für Frauen?
Ja. Mittwochs von 18:00 bis 19:30 Uhr und freitags von 19:30 bis 21:00 Uhr läuft unser Kurs „Frauenpower“ – Kick- und Thaiboxen ausschließlich für Frauen, geleitet von Leah. Darüber hinaus sind Frauen selbstverständlich in allen gemischten Gruppen vertreten.
Welche Ausrüstung brauche ich für den Anfang?
Für das Probetraining reicht normale Sportkleidung – Schuhe brauchst Du keine, wir trainieren Muay Thai überwiegend barfuß. Boxhandschuhe, Schienbeinschoner und Pratzen sind bei uns vorhanden. Falls Du schon eigene Ausrüstung besitzt, bring sie bitte mit: bei vollen Einheiten reicht unser Bestand nicht immer für alle.
Ab welchem Alter kann man Muay Thai trainieren?
Der Kinderbeitrag für Muay-Thai-Boxen und K1 gilt bis einschließlich 15 Jahre; für jüngere Kinder haben wir eigene Kindergruppen ab 6 Jahren. Nach oben gibt es keine Grenze – bei uns trainieren Menschen bis ins hohe Alter. Details findest Du unter Kampfsport für Kinder.
Wie oft pro Woche sollte ich trainieren?
Zweimal pro Woche reicht völlig, um spürbar Fortschritte zu machen – genau dafür liegen die Anfängereinheiten auf Dienstag und Donnerstag. Wer mehr will, kombiniert Muay Thai mit den anderen Kursen seiner Beitragskategorie oder trainiert in der Kampfmannschaft.
Wo genau findet das Training statt?
In unserem Dojo in der Kalkbergstraße 49–53, 52080 Aachen. Wir trainieren in zwei Räumen – Raum 1 mit Ring, Raum 2 mit Mattenfläche. Umkleiden und Duschen sind getrennt vorhanden, außerdem gibt es einen Bistro-Bereich zum Warten. Kontakt und Anfahrt →
Weitere Kampfsportarten in Aachen
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