Kindertraining
Spielerischer Einstieg in den Kampfsport: Koordination, Beweglichkeit und ein gesundes Selbstbewusstsein. Disziplin und Respekt werden hier von klein auf vermittelt – mit jeder Menge Spaß.
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Vom Kindertraining bis zum 1:1-Coaching – neben den Kampfsportarten bieten wir Spezialkurse für Fitness, Selbstbehauptung und Kraft. Für jedes Ziel das passende Angebot.
Fitness-Boxen
Boxtechnik trifft Ausdauer- und Intervalltraining: volle Power, kein Gegnerkontakt. Perfekt, um fit zu werden, Stress abzubauen und ganz nebenbei sauberes Boxen zu lernen – für Kids und Erwachsene.
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Antigewalttraining
Praxisnahe Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für den Alltag: Gefahren früh erkennen, klare Grenzen setzen und im Ernstfall richtig reagieren – deeskalierend und im Einklang mit unserer Philosophie.
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Individualtraining
Einzeltraining, exakt auf Deine Ziele zugeschnitten – vom Technikfeinschliff über den Wiedereinstieg bis zur Wettkampfvorbereitung. Maximale Aufmerksamkeit, schnelle Fortschritte.
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Krafttraining
Funktionelles Kraft- und Konditionstraining als Fundament für jede Disziplin. Mit dem Tür-Code trainierst Du im Kraftraum flexibel von 8:00 bis 21:30 Uhr.
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Teutonic
Funktionelles Ganzkörpertraining mit Kettlebells, Battle Ropes, Bulgarian Bags und Fässern. Kraft, Kondition, Koordination und Mobilität in einem – jede Einheit anders.
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